MON APPROCHE EN
GESTALT THÉRAPIE
Travailler nos liens relationnels /
Regarder comment je suis en contact avec l’autre : qu’est-ce que j’attends de lui, qu’est-ce que j’entrave en moi, est-ce que je m’impose ou est-ce que je m’oublie?
Expérimenter du nouveau /
Faire émerger de nouvelles ressources pour sortir de nos schémas, explorer de nouvelles façons d’être pour remettre du mouvement et se libérer des comportements qui se répètent
Mettre l’accent sur l’expérience présente /
Sortir des projections futures qui nous angoissent et des souvenirs passés qui nous restreignent pour vivre plus consciemment mon expérience dans l’ici et maintenant
Apprendre à se reconnecter à soi /
Prendre le temps de ralentir et d’écouter ce qui nous traverse : qu’est-ce que je pense, qu’est-ce que je ressens, qu’est-ce que j’imagine, qu’est-ce que je veux, qu’est-ce que j’évite?