V·I·V·A·N·T

SE RECONNECTER À CE QUI NOUS REND

UNE PSYCHOTHÉRAPIE POUR FAIRE FACE AUX CRISES DE L’EXISTENCE

Nos moments de crise, qu'ils concernent la perte d'un être cher, la fin d'une relation, des défis professionnels ou un mal-être persistant, sont des périodes douloureuses qui nous remettent profondément en question. Nous pouvons nous retrouver désorientés, submergés par nos émotions et doutant de nos capacités à traverser ces épreuves. Pourtant, c'est précisément dans ces moments de crise que réside une opportunité puissante de transformation.

La psychothérapie est une alliée qui permet d’avoir un cocon de sécurité où aborder cette souffrance sans jugement. C’est un espace où l’on peut laisser aller tous les états émotionnels qui nous pèsent et se sentir moins seul en étant entendu dans nos difficultés. Elle permet d'explorer les schémas récurrents qui alimentent nos difficultés et d'ouvrir de nouvelles perspectives pour les surmonter.

Le processus thérapeutique permet une meilleure compréhension de soi, réactive notre capacité à ressentir pleinement et nous aide à identifier nos besoins fondamentaux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou relationnels.

MON APPROCHE EN GESTALT THÉRAPIE

· TRAVAILLER NOS LIENS RELATIONNELS ·
Regarder comment je suis en contact avec l’autre : qu’est-ce que j’attends de lui, qu’est-ce que je réprime en moi, est-ce que je m’impose ou est-ce que je m’oublie?

· EXPÉRIMENTER DU NOUVEAU ·
Faire émerger de nouvelles ressources pour sortir de nos schémas, explorer de nouvelles façons d’être pour remettre du mouvement et se libérer des comportements qui se répètent

· METTRE L’ACCENT SUR L’EXPÉRIENCE PRÉSENTE ·
Sortir des projections futures qui nous angoissent et des souvenirs passés qui nous restreignent pour vivre plus consciemment mon expérience dans l’ici et maintenant

· APPRENDRE À SE RECONNECTER À SOI ·
Prendre le temps de ralentir et d’écouter ce qui nous traverse : qu’est-ce que je pense, qu’est-ce que je ressens, qu’est-ce que j’imagine, qu’est-ce que je veux, qu’est-ce que j’évite?

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MES ACCOMPAGNEMENTS

Thérapie individuelle

Quête de sens, difficultés relationnelles, séparation, deuil, état dépressif, troubles anxieux, burn-out

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Thérapie de groupe

Travail dans la relation à l’autre et au groupe, mise en expérimentations concrètes, thérapie par le jeu

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Danse thérapie

Mise en mouvement, libération des blocages, travail corporel, musique, rythme, spontanéité, créativité

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Stages en nature

Éco-anxiété, mise en mouvement, marche, lenteur, reconnexion à la nature, chemin de Compostelle

Être informé

UN PREMIER RENDEZ-VOUS GRATUIT

Choisir son thérapeute n'est pas une démarche facile, ça peut générer beaucoup de questions. Est-ce que c'est le bon moment pour consulter? Comment savoir si c'est la bonne personne? Combien de temps cela va durer? Le plus important est de se sentir en confiance, c'est pourquoi je vous propose un premier rendez-vous gratuit pour faire connaissance, que vous puissiez m'expliquer ce que vous traversez et me poser toutes les questions que vous avez sur la thérapie.